鍼灸院でマッサージをしてもらいました。

肩こりがひどい時や、疲れて腰が痛くなった時に、鍼灸院でマッサージをしてもらっています。

最初に簡単にマッサージしてもらってから、凝っている部分に電気をかけます。
その後に、お灸や鍼をしてもらえます。

初めての時、鍼は怖かったのですが、痛みはほとんどありません。
場所によっては、鍼が刺さっているのがわからないぐらいです。
お灸はたまに熱い時がありますが、だいたいはじんわり温かい程度です。
最後にマッサージをしてもらって、おしまいです。

お灸は2時間後ぐらいに効果が出ると説明されています。
でも、マッサージをしてもらったあとは、かなり体が軽くて楽になるので、お灸の効果は正直よくわかりません。

ほんの30分程度ですが、マッサージをしてもらっている間はとても気持ちがいいし、全てが終わった後には身体が楽になるのでくせになってしまいます。